รวม 30 ปณิธานปีใหม่ วางแผนให้ชีวิต มีเป้าหมายดีๆ ให้พุ่งชน

ปีใหม่ทั้งที ทุกคนก็อยากที่จะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ อยากทำอะไรให้สำเร็จ ทำอะไรที่ค้างคาที่อยากทำเอาไว้ให้สำเร็จจริงมั้ย ซึ่งการ ตั้งปณิธานปีใหม่ นั้น ก็เหมือนเป็นการวางแผนเป้าหมายดีๆ ให้กับชีวิต และกำหนดทิศทางชีวิตไปในมุมมองที่เราต้องการนั่นเอง

ปณิธานด้านสุขภาพ

  1. กินคลีน ลดอาหารทอด อาหารมันๆ
  2. ออกกำลังกายมากขึ้น
  3. กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดในปีนี้
  4. ตั้งเป้าเรื่องหุ่นว่าจะสร้างกล้าม เปลี่ยนแปลงร่างกาย
  5. ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง
  6. ลดเครื่องดื่มที่หวานๆ น้ำอัดลม
  7. เริ่มสมัครสมาชิกยิมและไปออกกำลังกาย
  8. เริ่มวิ่ง เริ่มปั่นจักรยาน
  9. เลิกบุหรี่
  10. เลิกนอนดึก ตั้งเวลาเข้านอนตอน 4 ทุ่ม-5ทุ่ม

ปณิธานด้านจิตใจ

  1. คิดบวกให้มากขึ้น
  2. ลดอคติของตัวเองลง
  3. พยายามดึงตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่มีดราม่า
  4. นั่งสมาธิก่อนนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 5-10 นาที
  5. หัวเราะมากขึ้น
  6. ใช้ชีวิตในโลกแห่งความจริงมากขึ้น โลกโซเชียลให้น้อยลง
  7. จัดการชีวิตตัวเองให้เป็นระบบมากขึ้น
  8. ใช้เวลากับครอบครัว และเพื่อนๆ ให้มากขึ้น
  9. ลดความเครียดของตัวเองโดยการเลิกคิดมาก
  10. สนุกกับการใช้ชีวิตให้เต็มที่

ปณิธานด้านการเงิน

  1. ตั้งเป้าเงินออมที่จะทำให้ได้ภายในปีนี้
  2. เก็บแบงค์ 50 เอาไว้ทั้งปี
  3. เก็บเหรียญ 10 เอาไว้ทั้งปี
  4. เก็บเงินให้ได้วันละ 20 บาท
  5. ลงทุนในด้านต่างๆ เช่นเริ่มศึกษาเรื่องหุ้น
  6. ทำสมุดบันทึกรายรับรายจ่าย
  7. ซื้อสลากออมสิน
  8. ทำบัญชีธนาคารสำหรับเก็บเงินแล้วห้ามถอน
  9. ปลดหนี้ ที่ค้างคาให้หมด
  10. คิดและทบทวน และพยายามตัดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นออกไป

เคล็ดลับการไปให้ถึงปณิธานที่ตั้งเป้าเอาไว้

  1. ต้องมีเป้าหมายชัดเจน
    หากต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวเอง ต้องตั้งเป้าว่าทำไปเพื่ออะไร เป็นเป้าหมายที่ต้องการจะเปลี่ยนจริง ๆ ไม่ใช่ใครสักคนอยากให้เปลี่ยน เช่น การออมเงินควรระบุจำนวนให้ชัดเจน การลดน้ำหนักควรวิเคราะห์ถึงน้ำหนักส่วนเกินแล้วตั้งเป้าไว้ว่าจะลดลงเท่าไร
  2. มีความพอดีและวัดผลได้
    เป้าหมายที่วางไว้ควรมีความพอดีและมีโอกาสที่จะสำเร็จหากตั้งใจ ขณะเดียวกันต้องวัดผลได้ด้วยวิธีการใดวิธีการหนึ่ง แต่ไม่ใช่จะลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 2 สัปดาห์ เป้าหมายแบบนี้โอกาสสำเร็จค่อนข้างยากและหากสำเร็จก็อาจทำให้คุณป่วยได้
  3. แผน
    เป้าหมายที่วางเอาไว้นั้นต้องกำหนดวิธีการเอาไว้ด้วย กล่าวคือต้องมีแผนและผลที่จะได้รับเมื่อปฏิบัติตามอย่างครบถ้วน ที่สำคัญ วิธีปฏิบัติต้องเป็นวิธีที่ทำแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง
  4. ให้รางวัลกับตัวเอง
    เมื่อทำสำเร็จอาจมีการให้รางวัลพิเศษกับตัวเองบ้าง แม้ว่าแท้จริงแล้วการทำสำเร็จนั้นก็ถือเป็นรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้วก็ตาม
Loading...